Guðmundur Sveinn Hafþórsson

12.8.2009 | 21:55

Frábært Óli FRÁBÆRT

Ég er hreinlega ekki að skilja hversvegna þessi maður er landsliðsþjálfari. Mér finnst hann hreinlega ekki standa undir væntingum. Hann talar oftar en ekki um að svona æfingaleikir séu tilvaldir til að skoða leikmenn en samt sem áður gerði hann ekki nema heilar 4 skiptingar í leiknum og þar af voru það 2 leikmenn sem hafa spilað þó nokkra leiki með landsliðinu og svo fékk Garðar heilar 8 mínútur og Atli Viðar 4 mínútur... HVERNIG ER HÆGT AÐ ÆTLAST TIL ÞESS AÐ MENN GETI SÝNT SIG OG SANNAÐ Á ÞEIM TÍMA.

Annað sem ég skil ekki og það er kannski ástæða þess að ég er ekki landsliðsþjálfari en hvernig stendur á því að Pálmi Rafn sé hvað eftir annað að fá tækifæri (Fyrirgefðu Pálmi þetta er ekki persónulegt) en því miður er það bara þannig að við eigum betri leikmenn en Pálma. Hvernig stendur á því að leikmaður Coventry Aron Einar sem er hvað eftir annað hrósað af blaðamönnum í Bretlandi og sagt að hann eigi eftir að vera stórnafn í ensku úrvalsdeildinni að hann er bara varamaður hjá Íslenska liðinu. Það sást greinilega í kvöld hvað þessi strákur getur breytt gangi leiks. Hann átti frábæra spretti og á klárlega að vera í liðinu.

Eins skildi ég ekki alveg valið á Ólafi Inga í byrjunarlið, hann sá ekki neitt í leiknum sökum þess að hann var að reyna að vera fallegur á velli með sitt síða hár sem var alltaf að flækjast fyrir andlitinu á honum. Vissulega baráttuglaður strákur en fannst hann ekki ná sér á strik í sendingum og hugsun á velli.

Emil Hallfreðson átti ekki sinn besta leik og getur mun meira en hann sýndi í kvöld, tók illa á móti bolta, átti slakar sendingar en hann er klárlega okkar maður á vinstri vængnum, þarf bara að taka sig aðeins til í andlitinu og koma inn keppnisskapinu og sýna að hann er þess virði að spila í alvöru liði.

Ég var ánægður með framlag Eiðs Smára, hann var duglegur og var að reyna, hann datt reyndar nokkrum sinnum í það að pirra sig á dómurum og reyndi í eitt sinn að kenna aðstoðardómara hvernig ætti að vera á línunni. En heilt yfir fínn leikur hjá honum, því miður fyrir hann að aðrir leikmenn eru ekki að spila í sama klassa og hann.

Mér fannst vörnin standa sig vel, Sölvi og Kristján stóðu sig virkilega vel, set spurningarmerki við markið sem við fengum á okkur þar sem miðjan opnaðist en góðir annars.

Indriði og Grétar voru fínir og sókndjarfir eins og bakverðir eiga að vera og verður Óli að halda þeim inni. ÉG VILL EKKI FÁ BJARNA ÓLAF Í BAKVÖRÐINN.

Heiðar Helguson var ágætur, þarf að nýta færin betur, hrikalegt að ná ekki að klára færið á 6.mínútu leiksins en hann var eins og áður segir ágætur.

Ég vill sjá breytingar fyrir Noregsleikinn, ég myndi vilja sjá vörnina með Hermann inni og Sölvi á bekkinn, annars eins

Miðjan á að vera Eggert Gunnþór, Brynjar og Aron

Kantar Veigar Páll á hægri og Emil vinstri

Eiður fyrir framan miðjuna og Heiðar frammi

En þetta er bara mín skoðun

	Taphrinu Íslands lauk gegn Slóvökum í Laugardalnum
Ábyrgðarmaður færslu Tilkynna um óviðeigandi tengingu við frétt

Bloggar | Slóð | Facebook | Athugasemdir (4)

30.7.2009 | 08:46

More to come

Góður árangur hjá Röggu í 100m skriðsundi, 27. sæti af 167 á Heimsmeistaramótinu er ekki slæmt en hefði verið virkilega gaman að ná Íslandsmetinu en hún var ekki nema 12 hundruðustu frá því. Ragga á eftir að synda sýna aðalgrein 50m skriðsund sem er á Laugardaginn og verður hún hröð þar. Þetta lofar góðu á framhaldið.

Jakob Jóhann var rétt í þessu að klára sitt sund í 200m bringusundi og setti GLÆSILEGT Íslandsmet, hann synti á 2.12.39 en gamla metið var 2.14.70 og er ekki hægt að segja annað en að hann sé að standa sig frábærlega þarna úti.

Hrafnhildur Lúthersdóttir var einnig að klára að keppa og setti að auki GLÆSILEGT Íslandsmet en hún synti á 2.31.39 en gamla metið var 2.32.29. Þessi tími skilaði henni í 37. sæti af 67 keppendum.

Frábær árangur hjá fólkinu okkar.

	Hrafnhildur bætti Íslandsmet - Ragnheiður í 27. sæti
Ábyrgðarmaður færslu Tilkynna um óviðeigandi tengingu við frétt

Bloggar | Breytt s.d. kl. 08:57 | Slóð | Facebook | Athugasemdir (0)

28.7.2009 | 19:03

Hrós á KSÍ

Ég verð að hrósa KSÍ fyrir að ÞORA að dæma þessa leikmenn í eins árs bann en ég sé samt á heimasíðu KSÍ http://www.ksi.is/mot/aga-og-urskurdarnefnd/urskurdir/?dags=28.07.2009 aðeins annan leikmanninn og þar að auki stendur að það sé aðeins tímabundið. Fyrirliði liðsins fékk aðeins eins leiksbann þrátt fyrir að vera maðurinn á bakvið upptökin á þessu.

Mér finnst að KSÍ hefði átt að stíga skrefið til fulls og vísa liðinu alfarið úr keppni. En við skulum bara bíða eftir næsta leik, ég þori að veðja að það gerist eitthvað þar líka.

	Tveir leikmenn í 12 mánaða keppnisbann
Ábyrgðarmaður færslu Tilkynna um óviðeigandi tengingu við frétt

Bloggar | Slóð | Facebook | Athugasemdir (5)

28.7.2009 | 08:07

Hvað gerir KSÍ núna

Eins og ég bloggaði um í síðustu viku þá er þetta ekkert í fyrsta skipti sem þetta lið lætur til skarar skríða. ÉG skora á ykkur að lesa síðasta innlegg mitt þar sem leikmaður Afríku gerist sekur um grófa líkamsárás í leik og fékk 2 leikja bann!!!

Það er til skammar að þetta lið sé að spila í Íslenskri knattspyrnu, því miður.

	Dómari fékk hnefann í andlitið
Ábyrgðarmaður færslu Tilkynna um óviðeigandi tengingu við frétt

Bloggar | Slóð | Facebook | Athugasemdir (9)

22.7.2009 | 14:38

Gróf líkamsárás í knattspyrnuleik og skammarleg viðbrögð aganefndar KSÍ

Ritstjórn hafði samband og bað um eyðslu

Bloggar | Breytt 18.8.2015 kl. 14:07 | Slóð | Facebook | Athugasemdir (4)

20.7.2009 | 15:42

Orku og vítamínbomban fyrir þig, vara sem virkilega virkar

http://gummihaff.jenfe.is segir þér allt sem þú þarft að vita um Jen Fe orku og vítamínbombuna sem virkar fyrir alla. Þetta er drykkur sem er fullur af vítamínum, andoxunarefnum og síðast en ekki síst Resveratrol sem er holla efnið í rauðvíni.

Eitt lítið skot á dag á eftir að gjörbreyta lífi þínu og ef þú vilt þá getur það breytt fjárhagnum þínum líka. Hver vill ekki hagnast á því að hugsa um heilsuna sína.

Það sem drykkurinn gerir

Meiri orka

Meira úthald

Meiri einbeiting

Meiri kynlöngun

Meiri brennsla

Náttúrulega hreinsun líkamans

minni líkur á hjartavandamálum

minni líkur á krabbameini

Þetta er drykkur sem þú vilt ekki missa af.

1 lítri (18 skammtar) 9.000

12 litlar flöskur (12 skammtar) 6.000

mánaðarskammtur (1 lítri og 12 litlar) 15.000

http://gummihaff.jenfe.is

kv Guðmundur Hafþórsson

Íþróttafræðingur

gummihaff@jenfe.is

Bloggar | Slóð | Facebook | Athugasemdir (0)

15.7.2009 | 11:15

Drykkurinn sem á eftir að breyta lífi þínu til hins betra

Nú getið þið skoðað allt um Jen Fe - Full Life One orkudrykkinn á síðunni http://gummihaff.jenfe.is Þetta er þitt tækifæri til að fara að hagnast á því að hugsa um heilsuna þína. Það eru miklir möguleikar fyrir alla sem eru til í að vinna fyrir sjálfan sig.

Það sem Jen Fe orku og vítamínbomban gerir fyrir þig

Jen Fe FULL LIFE ONE er einstakur heilsu- og vítamíndrykkur og er nýr sinnar tegundar. Einstök samsetning andoxunar- og bætiefna hefur sýnt fram á eftirfarandi virkni:

Heldur blóðsykri líkamans í jafnvægi
Minnkar matarlyst
Dregur úr sætindalöngun
Eyku náttúrlega fitubrennslu
Dregur úr fitumyndun
Dregur úr líkum á krabbameini

FULL LIFE ONE vinnur með efnaskiptum líkamans og hraðar upptöku nauðsynlegra vítamína, steinefna og andoxunarefna. Drykkurinn er gerður úr virkum efnum úr náttúrlegum völdum jurtum sem innihalda efni s.s. Svetol, Citrin, Aloe Vera, Ginseng og Resveratrol.

Jen Fe FULL LIFE ONE:
Eykur orku og úthald
Bætir einbeitingu
Vinnur gegn streitu
Styrkir og virkjar ónæmiskerfið
Eykur kynorku
Reynist vera náttúrlega bólgueyðandi
Vinnur gegn álagstengdum kvillum s.s. höfuðverk
Hægir á öldrun*
Nýtist jafnt í starfi, íþróttum eða öðrum tómstundum

Jen Fe FULL LIFE ONE drykkurinn kemur í 60 ml. glösum og er mælt með einum heilsudrykki á dag

*Samkvæmt vísindalegum rannsóknum á Resveratrol sem er þekkt sem heilsubætandi efnið í rauðvíni.

Guðmundur Hafþórsson, Íþróttafræðingur og yfirþjálfari Sunddeildar KR

770-4107 gummihaff@jenfe.is

Bloggar | Slóð | Facebook | Athugasemdir (2)

8.7.2009 | 09:00

Í dag er dagurinn sem þú getur hætt að leita og farið að hagnast á vöru sem VIRKILEGA virkar

Það hafa án efa margir verið að heyra um Jen Fe orku og vítamín bombuna. Í dag er þitt tækifæri til að hagnast á vöru sem virkilega virkar. Fjölmargir hafa verið að upplifa mikla breytingu í heilsu eftir að hafa byrjað að nota vöruna. Ef þú hefur áhuga á að fá frekari upplýsingar þá skaltu ekki hika við að hafa samband við mig í síma 770-4107 eða bara senda mér mail á gummihaff@jenfe.is . Tækifæri þitt er í dag, hugsaðu um heilsuna þína, hugsaðu um fjárhaginn þinn, breyttu lífi þínu til hins betra með því eins að tala um vöruna sem breytir lífinu þínu. Kíktu á þessa 50 kosti þess að nota Jen Fe - Full Life One orkudrykkinn.

1. Þú tekur inn eitt skot á dag (kemur í vökvaformi) virkar strax við inntöku
2. Þú þarft ekki að drekka prótínshake
3. Þarft ekki að skera niður mataræði
4. Eykur náttúrulega fitubrennslu
5. Heldur blóðsykri líkamans í jafnvægi
6. Er með fleiri bætiefni heldur en venjuleg fæðubótaefni
7. Inniheldur Resveratrol! (holla efnið í rauðvíni)
8. Er anti-stress (slakar á stressi/kvíða) vinnur gegn streitu
9. Stútfullt af andoxunarefnum t.d. bláber sem eru frábær fyrir þig
10. Vinnur á vöðvabólgu
11. Aukin orka, aukið úthald
12. Minnkar sætindalöngun
13. Dagskammtur inniheldur sama magn af Resveratrol og 40 rauðvínsflöskur
14. Þú verður lífsglaðari
15. Verður afkastameiri
16. Vaknar hressari/glaðari
17. Dregur úr fitumyndun
18. Styrkir hjarta og ónæmiskerfið
19. Bætir einbeitingu (gott fyrir nám)
20. Allt náttúruleg efni
21. Hægir á öldrun, yngir líkamann
22. Eykur kynorku
23. Vinnur með efnaskiptum líkamans
24. Vinnur gegn mengun (sundurefnum) í mat
25. Hjálpar til við þyngdarstjórnun
26. Inniheldur svokallaða ofurfæðu (phytonutrients)
27. Mikið af náttúrulegum vítamínum úr hreinum ávaxtasafa
28. Inniheldur 74 tegundir snefil og steinefna
29. Öll efnin unnin úr 100% jurtum
30. Styrkir beinin
31. Veldur ekki tannskemmdum
32. Eykur hina lífseðlisfræðilegu hlutfallsverkun líkamans.
33. Inniheldur ekki laktósa
34. Örvar nýtingu líkamsfitu sem orkugjafa
35. Gott við þreytu
36. örvar líkama, huga, styrkir innkirtlana
37. Hjálpar til við losun eiturefna og koma á jafnvægi í líkamanum
38. Getur dregið úr liðagigt
39. Getur fyrirbyggt ristilkrabbamein (bláber)
40. Gagnast við þvagfærasýkingum (bláber)
41. Hollt hjartanu, vinnur á slæma kólesterólinu
42. Lækkar blóðþrýsting (minnkar hættan á hjartasjúkdómum og hjartaáfalli)
43. Vítamínbomba
44. Inniheldur Trimethylanthine, sem er læknisfræðilega heitið á koffíni: þ.e. sama náttúrulega efnið og í kaffi, nema efnið einangrað beint úr plöntunni í stað kaffibauna og því hollara.
45. Styrkir bein, efnaskiptin, taugakerfið og meltingarfærin
46. Andoxandi og gott fyrir lifrina
47. Hefur hamlandi áhrif á að fitusýrur myndist í lifrinni
48. Örvar GEN 31 sem stýrir öldrunarferli fólks
49. Getur dregið úr hættu á ýmsum tegundum krabbameins
50. Inniheldur Svetol

Ef þú skráir þig inn sem dreifingaraðili:
-færð vöruna senda heim til þín á heildsöluverði og á endanum þarftu ekki að borga fyrir vöruna aftur!
-Þú færð borgað í evrum
-engar mánaðalegar sölur
-færð borgaðar 36 evrur fyrir hvern sem skráir sig inn undir þig og 18 evrur fyrir þá sem skrá sig undir þann sem skráði sig undir þig og svo koll af kolli, getur fengið mjög góða innkomu á stuttum tíma ef þú vilt

Guðmundur Hafþórsson Íþróttafræðingur

gummihaff@jenfe.is

770-4107

Bloggar | Slóð | Facebook | Athugasemdir (3)

20.5.2009 | 16:17

Hvernig tekur þú þátt í Jen Fe Ævintýrinu

Ég vill vekja athygli á því að ekki er nauðsynlegt að gerast dreifingaraðili á stærri pakkannum strax. Margir hafa nýtt sér þann möguleika að koma inn á minni pakkanum og uppfæra sig þegar þeir sjá að þetta er farið að ganga. Það kostar €246 að uppfæra sig. Sem sagt mismuninn af stærri og minni pakkanum og þú færð þær vörur sem upp á vantar.

Munurinn á stærri og minni pakkanum er sá að þú færð €36 fyrir nýskráningu í stærri pakkanum en €18 fyrir nýskráningu í minni pakkanum. Mánaðartekjur eru nánast þær sömu.

Hvernig byrjar þú?
4 leiðir:
1.       Dreifingaraðili ,,stærri byrjunarpakki“.
    a.      Kaupir þú þig inn í tréið fyrir €433.
    b.      Þú færð 4 mánaða vöruskammt af Jen Fe FULL LIFE ONE heilsudrykknum.
    c.      Til að virkja bónuskerfið þitt þá þarftu að skrá inn 3 aðila.
    d.      Færð €36 fyrir hvern og einn sem þú skráir inn í tréið.
    e.      Ef þú skráir 3 innan mánaðar þá færðu hvatningarbónus
    f.       Þrír innan mánaðar: €433-€273 =€160
    g.      Mánaðarleg áskrift €95

2.       Dreifingaraðili ,, minni byrjunarpakki“
    a.      Kaupir þig inn í tréið fyrir €187
    b.      Færð 2 mánaða vöruskammt af Jen Fe FULL LIFE ONE heilsudrykknum.
    c.      Til að virkja bónuskerfið þitt þá þarftu að skrá inn 3 aðila.
    d.      Færð €18 fyrir hvern og einn sem þú skráir inn í tréið.
    e.      Ef þú skráir 3 innan mánaðar þá færðu hvatningarbónus
    f.       Þrír innan mánaðar: €187-€162 =€25
    g.      Mánaðarleg áskrift €95

Bloggar | Slóð | Facebook | Athugasemdir (0)

19.5.2009 | 21:49

Hvað er Jen Fe - Full Life One... Drykkurinn sem mun slá öllum öðrum orkudrykkjum við!!

Hér fyrir neðan er listað upp allt sem Jen Fe getur gert fyrir þig. Hver þarf ekki meiri orku yfir daginn? Hver þarf ekki meira úthald? Hver vill ekki hafa meiri einbeitingu? Hver vill ekki hafa meiri KYNHVÖT? Hver er ekki til í að minnka sykur þörfina og matarþörfina? HVER GETUR SAGT NEI VIÐ EVRUM Í DAG!!

Lesið ykkur til um það sem Jen Fe getur gert fyrir ykkur og hafið svo samband

JenFe FULL LIFE ONE - vítamín og orkudrykkurinn

Panax Ginseng: Ginseng rótin örvar líkama, huga og styrkir innkirtlana, m.a. talin:

Panex Ginseng er öflugra en kínverskt/kóreskt ginseng sem er mest notað
Stuðlar að aukinni kynorku
Gott við þreytu þar sem það gengur frekar á notkun fitusýranna til orkumyndunar en sparar glycogen (glúkósann í vöðvum og lifur).
Bætir þol og þrek
Hjálpar til við losun eiturefna og að koma á jafnvægi í líkamanum.

Aloe Vera safi: Er af mörgum talinn allra meina bót, m.a. talinn:

Er náttúrulega bólgueyðandi
Styrkir ónæmiskerfið
Getur dregið úr liðagigt
Örvar náttúrulega hreinsun líkamans
Inniheldur yfir 75 þekkt, virk næringarefni þ.á.m. 19 af 20 amínósýrum sem líkaminn þarfnast og þar af 7 af 8 sem líkaminn getur ekki framleitt sjálfur.

SuperFruit Proprietary Blend:

Jujube ber: Mikið notað í Kína – róar hugann (andann) og nærandi fyrir hjartað.
Bláber: Full af andoxunarefnum sem vinna á móti hrörnun líkamans og hefur verið sýnt fram á að bláber geta fyrirbyggt ristilkrabbamein. Holl hjartanu þar sem þau vinna á slæma kólesterólinu og þau eru einnig talin gagnast við þvagfærasýkingum.
Vörtuber („longan“): Mikið af c-vítamínum, talið gott fyrir hjartað, blóðflæðið og er orkubætandi.
Flavonoid (andoxunarefni): Talið að það lækki blóðþrýsting og þar af leiðandi minnkar hættan á hjartasjúkdómum og hjartaáfalli.
Phytonutrient: Ofurfæða: fæst úr mörgum ávöxtum, fræjum & grænmeti: algjörlega náttúrulegt & skaðlaust. Vítamínbomba.

Trimethylanthine: Læknisfræðilega heitið á koffíni: þ.e. sama náttúrulega efnið og í kaffi, nema einangrað beint úr plöntunni í stað kaffibauna og því hollara.

Aquamin: Steinefnablanda með kalki og magnesíum. Styrkir bein, taugakerfið, efnaskiptin og meltingarfærin.

Inniheldur: Iron, Zinc, Sulfur, Boron (bór), Silver, Cobalt, Copper, Oxygen, Silicon, Calcium, Selen, Hydrogen, Nitrogen, Chromium, Zirconium, Strontinum, Potassium, Manganese, Magnesium, Molybdenum, Phosphor.

Resveratrol: Virkar sem andoxunarefni. Talið að það auki magn „góðs“ kólestróls, HDL (high-density lipoprotein) í blóði. HDL fjarlægir kólesteról úr frumum líkamans og flytur það til lifrarinnar sem losar það út í gegn um gallið. Einnig er talið að resveratrol getur dregið úr hættu á ýmsum tegundum krabbameins.

Eitt umtalaðasta efnið í USA
Holla efnið í rauðvíni
- Talið styrkja hjarta og æðakerfið
- Í FULL LIFE ONE er jafn mikið magn og í 40 lítrum!
Örvar GEN 31 sem stýrir öldrunarferli fólks
- Talið hægja á öldrun og yngja líkamann
- Sjáið umfjöllun ABS NEWS og 60 Minutes
Tilraunir á músum sýndu mýs sem gefið var Resveratol:
- Höfðu tvöfalt meira úthald
- Fengu ekki krabbamein
- Fengu ekki hjartasjúkdóma
- Lifðu 30% lengur
Möguleg not: Talið er að resveratrol auki magn “góðs” kólestróls, HDL (high-density lipoprotein) í blóði. Einnig er staðhæft að resveratrol getur dregið úr hættu á ýmsum tegundum krabbameins. Resveratrol er veikt plöntuestrógen og virkar einnig sem andoxunarefni.
Venjulegur skammtur: Enginn ákveðinn skammtur er þekktur. Resveratrol er að finna í rauðvíni, hýði rauðra vínberja, í rauðum greipaldinum, mórberjum og í jarðhnetum (peanuts).
Er einhver hætta á ferðum? Af því að reservatrol hefur lítilsháttar estrógenvirkni er æskilegt að konur með brjóstakrabbamein neyti aðeins mjög lítils af því sem inniheldur resveratrol.
Hvað segja rannsóknir? Engar klínískar rannsóknir hafa verið gerðar sem sýni áhrif á brjóstakrabbamein. Engu að síður er talið að fæða sem inniheldur rersveratrol sé hluti af heilsusamlegu mataræði. .

Svetol: Grænt kaffi (Non roasted Green coffe exract - koffínlaust).

Andoxandi og gott fyrir lifrina.
Eykur náttúrlega fitubrennslu (400 mg. af Svetol samsvarar 3-6 bollum af kaffi).

Citrin K (jurtaþykkni úr Indian berry plöntunni): Hefur hamlandi áhrif á að fitusýrur myndist í lifrinni. Minnkar þannig uppsöfnun óæskilegrar fitu og stuðlar að nýtingu líkamsfitu sem eldsneytis fyrir líkamann (fitan sest ekki að) og minnkar einnig það matarlyst. Það hefur engin áhrif á taugakerfið né orsakar aukaverkanir. Citrin hefur einnig þann eiginleika að hægja á eða sporna gegn æðakölkun og hjartasjúkdómum.

Dregur úr fitumyndun úr umfram orku
Örvar nýtingu líkamsfitu sem orkugjafa
Minnkar matarlist
Hefur gagnast vel við offitu

Sucralose: bragðbætandi gervisæta (E955), sexhundruð sinnum sætari en sykur og er notað í „diet“ matvörur. Kaloríufrítt, en unnið úr sykri með flóknu vinnsluferli sem jafnar efnasamböndin þannig að þau eru ekki skaðleg eins og sykurinn sem slíkur.

Súkralósasameindin fer óbreytt, án efnaskiptasambanda í gegnum líkamann og skilar sér þannig út. Engar sykurvörur í raun skynsamlegar en samt sem áður eru til rannsóknir allt að 20 ár aftur í tímann sem sýna fram á að súkralósinn sé hættulaus.